عمده ترین مهارت های مقابله بااختلافاتدرروابط زناشویی ●مشخص کردن هدف دریک رابطه نزدیک صمیمی ●ارزیابی میزان رضایت ازخود ●مسئولیت پذیری فعالانه ●اذزیابیمجددانتظاراتازخود ●حساس بودن نسبت به حوزه های مطلوب تغییر ●تمرین تحمل کردن ●ایجادتعادل بین اعمال مثبت ومنفی شریک زندگی خود ●شناخت حقوق خودبرای تعیین نیازها ●غلبه برحسادت ●ارتباط ومذاکره ●خوشبین بودن درقضاوت نسبت به دیگران ●اجتناب ازسرزنش کردن وتفکرمنفی ●آمادگی برای تلاش برگرفته ازکتاب "خانواده بالنده"