22- پيش خود تکرار کنيد که " زندگي وضعيت اضطراري نيست"

23- با بخش کـُند مغز خود آزمايش کنيد

24- هر روز لحظه اي را به فکر کسي باشيد که از او سپاسگزاري کنيد

25- به روي غريبه ها لبخند بزنيد، به درون چشم هاي آنها نگاه کرده و سلام کنيد

26- هر روز مدتي را براي آرامش کنار بگذاريد

27- به اشخاصي که در زندگي تان هستند به چشم نوزادان کوچک و نيز به چشم سالخوردگان صد ساله نگاه کنيد

28- ابتدا به دنبال درک کردن باشيد

29- شنونده بهتري شويد

30- پيکارهاي خود را عاقلانه انتخاب کنيد

31- از حالت هاي روحي خود آگاه شويد و اجازه ندهيد که حالت هاي روحي پايين شما را فريب دهند

32- زندگي آزمون است. فقط يک آزمون

33- ستايش و سرزنش مثل هم هستند

34- کارهاي نيک را تصادفي تمرين کنيد

35- آن سوي رفتار را نگاه کنيد

36- بي گناهي را ببينيد

37- مهربان بودن را به حق به جانب بودن ترجيج دهيد

38- ( امروز) به سه نفر بگوييد که چقدر آنها دوست داريد

39- فروتني را تمرين کنيد

40- وقتي که شک داريد نوبت کيست که زباله را بيرون ببرد پا پيش بگذاريد و آن را بيرون ببريد